ผลการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิง ที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอล

Abstract

The purposes of this research are: 1) To study and compare the results of before and after training the effects of combined plyometric training and ladder training on an agility in futsal players. 2) To compare the results of training by using plyometric training and ladder training on an agility in experimental group and control group of futsal players. The population group is 20 futsal players from Naresuan University Secondary Demonstration School that are divided into 2 groups which are 10 people in the experimental group and 10 people in the control group. Each group is trained with the program 3 days per week for 6 weeks. The data collected from before and after training on an agility in futsal players. After the experimental process, the researcher analyzes the results according to the statistical method. Firstly, the researcher compares the difference between 2 groups by using Mean , Standard deviation , Dependent t – test and Independent t-test. Then, the researcher compares the difference within the group by using Dependent paired t-test.

The results of the research are as follows: 1) the results of before and after training by using plyometric training and ladder training on an agility in futsal players are statistically significant improvement at the .05 level. 2) The results of comparing of the experimental group and the control group are that the experimental group is significantly different improvement more than the control group at .05 level. In conclusion, using plyometric training and ladder training with the futsal players is able to develop the agility of futsal athletes.

การวิจัยในครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์ 1. เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิงที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอล ก่อนและหลังการฝึก 2. เพื่อเปรียบเทียบผลการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิงที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอล หลังการฝึกระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม โดยประชากรได้แก่ นักกีฬาฟุตซอลโรงเรียนมัธยมสาธิตมหาวิทยาลัยนเรศวร จำนวน 20 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่กลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 10 คน โดยทำการฝึกโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิงที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอล สัปดาห์ละ 3 วัน เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ และมีการเก็บข้อมูลโดยการทดสอบแบบทดสอบอิลลินอยส์ ก่อนและหลังการฝึก หลังสิ้นสุดการทดลองผู้วิจัยนำผลมาวิเคราะห์ตามระเบียบวิธีทางสถิติ โดยทำการเปรียบเทียบค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงมาตรฐาน การวิเคราะห์แบบก่อน-หลัง (Dependent t – test) และ การวิเคราะห์แบบสองกลุ่มเปรียบเทียบกัน (Independent t – test) ผลการวิจัยพบว่า ผลการเปรียบเทียบข้อมูลการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิงที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอล ก่อนและหลังการฝึก มีการพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และ การเปรียบเทียบกลุ่มทดลองกับกลุ่มควบคุม ผลการเปรียบเทียบกลุ่มทดลองมีการพัฒนากว่ากลุ่มควบคุมแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 สรุปได้ว่า การฝึกผสมพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิงที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอลสามารถช่วยให้นักกีฬาฟุตซอลมีความคล่องแคล่วว่องไวพัฒนาดีขึ้น